Nejste se svým životem spokojeni? Zkuste ho změnit! Stačí malá změna a uvidíte, co se bude dít. Začněte u vnímání světa. Pokračujte přes duši. A nakonec se zaměřte na své tělo. Nevíte si rady? Inspirujte se v dnešních knihách. Na světě je přeci tolik možností…
O knize
Americký běžec Hal Koerner je podle časopisu Outside nejšťastnější běžec na světě, a navíc se slušnou řádkou titulů. Ať spojení "nejšťastnější běžec" znamená cokoli, faktem je, že Koerner patří k nejlepším motivátorům v oblasti dlouhých běhů. Jeho kniha představuje ideální cestu, jak se od maratonských běhů posunout na vyšší úroveň, vzdálenosti delší než 50 či 100 km. Autor čerpá nejen ze své praxe, ale i ze zkušenosti vynikajících běžců na dlouhé tratě. Začínající závodníky nebo milovníky dlouhých výběhů podrobně seznamuje se vším, co se vám při tréninku na extrémní výkon hodí. O kvalitě knihy svědčí mimo jiné i skutečnost, že předmluvu ke knize napsal slavný vegan a běžec Scott Jurek.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Knihy pro zdraví ducha, duše a těla