Každodenní dlouhodobý stres dokáže udolat i odolného člověka. Naštěstí existují cvičební praktiky a filosofie, které nám v takových případech dokáží úspěšně pomoci. Dnešní knižní tipy se zaměřují právě na publikace zabývající se východními naukami, které se stávají čím dál více populární i ve zbytku světa.
O knize
Praktická příručka pro všechny, kdo chtějí cvičit jógu s dětmi
Kniha Jóga v denním životě pro děti a mládež obsahuje cvičení pro všechny věkové skupiny – od batolat až po teenagery. Je určena jak pro rodiče a vedoucí kurzů, tak pro děti a mládež. Naleznete zde detailní popisy všech cviků včetně fotografií. Cvičení pro nejmenší děti doplňují také krátké pohádky. Jógová cvičení jsou výborná jako prevence pro správné držení těla i zdravý vývoj a růst dítěte. Vedle fyzických a dechových cvičení nás jóga učí také relaxaci, koncentraci, sebeovládání a zklidňuje naši mysl. Cvičení navozuje tělesné i duševní uvolnění, prohlubuje a posiluje vnitřní pohodu, snižuje napětí a stres, posiluje sebedůvěru a sebevědomí. Kniha vychází ze systému Jóga v denním životě. Spojuje moudrost staré Indie se současnými poznatky západní rehabilitace a medicíny.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Duchovní směry pro každodenní život