Na jaře máme chuť nejen uklízet domácnosti, ale také sami v sobě. Dnešní knižní tipy nám pomohou jak s pořádkem ve skříních, tak nasměrují ke zdravé výživě a pomohou nám zatočit s celulitidou.
O knize
S návody a zaručenými tipy, jak zdravě jíst, a díky tomu zůstat štíhlí a fit, se setkáváme na každém kroku. Jak ale najít skutečně zdraví prospěšný přístup k výživě a k péči o svou fyzickou kondici? Buďte realističtí a zachovejte si splnitelná očekávání! Tímto směrem vás povede publikace zkušené dietní lékařky. Jednotlivé kapitoly přehledně, jasně, a především s ohledem na naše prostředí vysvětlují základní principy racionální výživy a vyvracejí nejčastější mýty a omyly. Zvláštní prostor je věnován dosažení a udržení přiměřené tělesné hmotnosti a vlivu výživy na riziko vzniku civilizačních nemocí. Vyčerpávající tabulky nutričních hodnot a profesionální odpovědi na nejčastější laické dotazy vám pomohou převést zdravý způsob stravování do vašeho každodenního života. Knihu recenzovala prof. Ing. Jana Dostálová, CSc.
Vyšlo 10. ledna 2011.
140 stran | 140 × 210 mm
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Jarní tipy z Grady