Těhotenství představuje jedno z nejhezčích, ale zároveň i psychicky nejnáročnějších období života. Čekání na vysněného potomka může být doprovázeno negativními myšlenkami a pocity strachu. Kniha, z níž vám dnes přinášíme ukázku, radí, jak se s těmito věcmi správně vypořádat.

V právě probíhajícím období chřipek a nachlazení nabízí zelené koktejly přímo vynikající možnost k přirozenému posílení imunity. Začtěte se do ukázky z knihy uznávané autorky a zjistěte, jak svému tělu dopřát to nejlepší bez zbytečné chemie.

Kubík Šikulík je šikovný malý vynálezce, jehož kouzelné pohádkové příhody má na svědomí oblíbená autorka Lenka Rožnovská. Veselou knížku nejen pro začínající čtenáře obohatila krásnými ilustracemi Zdeňka Študlarová.

Protože stravovací možnosti lidí jsou omezovány četnými onemocněními, Krisztina Vrábel se rozhodla vytvořit kuchařku, v níž nabízí jistá řešení. Díky ní bude chutný i jídelníček těch, které trápí cukrovka, inzulinová rezistence či různé diety.

Kniha RAW pro začátečníky představuje poutavý a srozumitelný úvod do problematiky syrové stravy, která je v dnešní době stále populárnější. Recepty na sladké i slané pokrmy vás přesvědčí, že raw jídlo je nejen zdravé, ale i velmi chutné.

Děti zlobí. Hyperaktivita je přirozená. Podobné argumenty slýchají odborníci na hyperaktivitu s poruchou pozornosti každý den. Co se skrývá za touto neurovývojovou poruchou? Lze jí předejít? To přibližují v publikaci Máme dítě s ADHD dvě odbornice na slovo vzaté.

Dali jste si jako předsevzetí zlepšení své fyzické kondice? K tomu je mimo pohybu také potřeba správná výživa, a to zejména, pokud jste vegetarián nebo vegan. Jak mít dostatek bílkovin a ostatních potřebných živin a vitamínů vám poradí kniha Mareike Grosshauserové.

Ohebnost může zabránit úrazům a bolesti a dlouhodobě napomáhá výkonu při jakýchkoliv pohybových aktivitách. Publikace autorů Kokkonena a Nelsona poskytuje sportovcům, trenérům i amatérům přehled protahovacích cviků na anatomických základech.

Kdo jiný by měl sepsat hokejového rádce než úspěšný trenér Jaromír Pytlík. V knize Hokejové bruslení se zabývá mimo jiné korekcí a následným tréninkem, jež vede k zdokonalení. Knihu navíc obohacují komentáře profesionálních hráčů z celého světa.

Nicole v devatenácti oznámili, že do deseti let ztratí zrak. Většina lidí by se zhroutila, nebo se začala chystat na nadcházející slepotu. Nicole však nedbá na překážky, které jí život staví, a pouští se do jednoho dobrodružství za druhým i přes mlhu, která zahaluje její oči.