Kniha Hanse Christiana Kossaka Jak se snadno učit a více si pamatovat je plná ojedinělých a zároveň osvědčených metod, tipů a triků, jak se učit efektivně a s lepšími výsledky.

Dozvíte se, jaké existují techniky pro lepší učení a zapamatování, jak si učení zorganizovat a rozložit pracovní výkon či jak zvýšit pracovní motivaci.
Seznámíte se s cvičeními pro autohypnózu a mentální trénink, zjistíte, jak se lépe koncentrovat díky propojení duševních a tělesných funkcí nebo proč je důležité rozlišovat mezi prací a zábavou.
V neposlední řadě získáte speciální rady pro přípravu na zkouškové období a den, kdy zkoušku podstupujete.

Mnoho lidí si učení a zkoušky spojuje s bušením srdce, pocity strachu a paniky. Už nemusíte patřit mezi ně! Tato kniha vám poradí, jak získat kontrolu nad svými pracovními a učebními návyky a jak se dále motivovat na cestě za novými vědomostmi.
Je kurzem sebeorganizace, jenž vám pomůže učit se snadněji, efektivněji a bez zbytečných stresů.

Je určena lidem jakéhokoli věku: od studentů všech úrovní škol až po dospělé, kteří se chtějí naučit něco nového nebo si potřebují zvýšit kvalifikaci.

Vybíráme z obsahu:

ČÁST TŘETÍ

8. Metody a techniky pro snazší učení a zapamatování
8.1 Pracovní plán – chvála lístečkům!
8.2 Optimalizace učebního procesu – je třeba nastartovat vnitřní motor a pečovat o něj
8.3 Učební porce – rozdělení uložené práce
8.4 Správné umístění učiva – drobný a přitom účinný trik
8.5 Učební brzdy – podobnost a jiné překážky
8.6 Učení, zapomínání, plató efekt a rozložené učení
8.7 Přestávky – milované i obávané
8.8 Konec dobrý, všechno dobré – pozitivní zakončení
8.9 Ukončení pracovního dne – závěrečné rituály
8.10 Příprava dalšího učebního úseku
9. O zraku, sluchu a chápání
9.1 Vstupní kanály – k mozku vede mnoho cest
9.2 Vidět a rozumět – uvolnění pro oči
9.3 SQ3R – zázračná formule pana Robinsona
9.4 Kartotéka slovíček – záruka úspěchu
9.5 Poslech přednášky – nuda, nebo aktivní spolupráce?
10. Průběžný výsledek
10.1 O správném pořadí
10.2 Krátké shrnutí hlavních bodů

———————————————————————————————————–

Jak se snadno učit a více si pamatovat

Vydává nakladatelství Grada
Autor: Kossak Hans Christian
ISBN: 978-80-247-4009-6
Formát: A5
Vazba: V2
Počet stran: 224
Prodejní cena: 269 Kč

 

O autorovi

Hans-Christian Kossak, Dr. Phil., je klinický psycholog (BDP), psychoterapeut se specializací na dětskou a dorostovou psychoterapii, supervizor a školitel (BDP, dgvt, GwG, DGH, ISH). Až do svého odchodu do penze působil jako vedoucí katolické rodinné a výchovné poradny v německé Bochumi a jím založené psychologické ambulance pro pomoc dětem. Hans-Christian Kossak jako první využil kombinace metod behaviorální terapie a moderní hypnózy a je považován za spoluiniciátora „imaginativního převratu“ v behaviorální terapii. K jeho nejznámějším publikacím patří kniha Hypnose – Lehrbuch für Psychotherapeuten und Ärzte. Autor je velkým milovníkem komiksové literatury.