Cílem knihy je zprostředkovat čtenářům informace a také praktická cvičení potřebná k tomu, aby mohli svobodně tvořit, resp. žít svůj život tak, jak skutečně chtějí.
Všechny popsané metody jsou postavené na osobních zkušenostech a vše, co autor popisuje, sám skutečně prožil a aplikoval ve svém vlastním životě. Český autor Tomáš Keltner původně působil v tajných službách, později byl osobním ochráncem nejvýše postavených českých i světových politiků, aby se v závěru této své životní fáze stal elitním vojákem speciální jednotky nasazované ve válečných konfliktech.
Kniha vynikajícím a zcela novým způsobem zpracovává téma emocí. Vysvětluje, co to jsou emoce, jak jsou zaměňovány s city a pocity, jak na nás působí a co s nimi můžeme dělat. Mnoho lidí si myslí, že emoce jsou přirozenou součástí našeho života a není potřeba s nimi nic dělat a pokud ano, tak snad pouze s těmi, které jsou považovány za negativní. To je masově rozšířený a fatální omyl. Právě to je jeden ze způsobů, jak jsou lidé ovládáni a manipulováni.

Autor v textu pracuje také s citacemi z Bible, které vysvětluje pro mnohé zcela novým způsobem. Jak sám říká: „Vzešli jsme z křesťanského prostředí. Nemůžeme jím být neovlivněni. Proto nemá smysl s těmito kořeny bojovat, ale je potřeba je přijmout a pochopit, jaké limity způsobují. Jen tak lze tyto vazby rozpustit a osvobodit se.“

Kapitola věnovaná dětem vysvětluje základní principy komunikace a chyby, které vznikají ve vztahu rodič – dítě a jejich vliv na sebevědomí dítěte v dospělosti. Kapitola o sexu se zabývá utajovanými a vesměs nepochopenými souvislostmi, které ovlivňují náš život.