V mnoha publikacích, které pojednávají o dietách a správné stravě, se dočtete, že hladovka problém neřeší. Velkým strašákem je známý jo-jo efekt. Nyní ale přichází průlom! Začtěte se do ukázky z knihy, která pro lepší životní styl propaguje střídání období normálního stravování a půstů…