Ikigai – toto krásné japonské slovo znamená: vidět v životě smysl. Různé studie
dokládají, že lidé s dostatkem ikigai toho od života očekávají více a jejich život
je naplněnější. Zkrátka a dobře: vědí, proč ráno vstát z postele.
Ikigai je poklad
ukrytý v nitru, stačí ho jen vyzdvihnout. Hluboko v sobě ho máme všichni, jen
k němu musíme proniknout, abychom našli více inspirace, radosti ze života,
energie a dospěli ke zdravému, šťastnému životu.
Ikigai je celistvá životní
filozofie a zahrnuje témata jako vědomé dýchání, stravu, vnitřní klid a
individuální životní rytmus. Bettina Lemke osvětluje princip ikigai a za pomoci
praktických cvičení nás vede k tomu, abychom objevili své vlastní ikigai.