Aukce

Příhozem v aukci vyjadřujete souhlas s Pravidly aukcí v Klubu knihomolů.

Mindfulness pro zvládání hněvu

náhled obálky
Konec aukce: 3. 9. 2021 v 20:00:00
Běžná cena: 249,- Kč
Vydraženo za:

115,- Kč

Poslední příhoz:Nacoto

Aukce již byla ukončena!

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.
Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou.

Poštovné 65 Kč.

Přečtěte si více o knize Mindfulness pro zvládání hněvu

Doporučení:
Share

Příhozy v aukci

Knihomol Cena Datum
Nacoto 115 3. 9. v 10:17:26